{"id":11353,"date":"2023-11-28T21:40:48","date_gmt":"2023-11-28T20:40:48","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=11353"},"modified":"2023-11-28T21:40:48","modified_gmt":"2023-11-28T20:40:48","slug":"haeufig-erschoepft-haferflocken-bananen-drink","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/haeufig-erschoepft-haferflocken-bananen-drink\/","title":{"rendered":"H\u00e4ufig ersch\u00f6pft? &#8211; Haferflocken Bananen Drink"},"content":{"rendered":"\n<p>Ruhe, Entspannung, ausreichend Schlaf und <strong>gesunde vitaminreiche Ern\u00e4hrung<\/strong> liefern die einfachsten M\u00f6glichkeiten, einer allgemeinen Ersch\u00f6pfung auf nat\u00fcrliche Weise zu begegnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer dem K\u00f6rper einen besonderen und gesunden Energieschub geben m\u00f6chte, setzt auf die wohltuende Wirkung von Haferflocken und Bananen.<\/p>\n\n\n\n<p>Beide Lebensmittel liefern lang anhaltende Energie und enthalten wertvolle Vitamine und Mineralstoffe \u2013 vor allem Eisen und Kalium, die f\u00fcr ein gute Blutbild und einen ausgeglichenen Wasserhaushalt sorgen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rezept<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>250 ml Kuhmilch<\/p>\n\n\n\n<p>Tierische Alternative<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schafmilch<\/li>\n\n\n\n<li>Ziegenmilch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pflanzliche Alternative<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reismilch<\/li>\n\n\n\n<li>Sojamilch<\/li>\n\n\n\n<li>Hafermilch<\/li>\n\n\n\n<li>Mandelmilch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>2 EL Haferflocken gro\u00df- oder kleinbl\u00e4ttrig<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bd Banane<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem dickfl\u00fcssigen Drink verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Tipp:<\/p>\n\n\n\n<p>Kurm\u00e4\u00dfig \u00fcber eine l\u00e4ngere Zeit zum Beispiel zum Fr\u00fchst\u00fcck trinken bringt ein PLUS auf Ihrem Energiekonto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruhe, Entspannung, ausreichend Schlaf und gesunde vitaminreiche Ern\u00e4hrung liefern die einfachsten M\u00f6glichkeiten, einer allgemeinen Ersch\u00f6pfung auf nat\u00fcrliche Weise zu begegnen. 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