{"id":11779,"date":"2024-10-02T12:38:53","date_gmt":"2024-10-02T10:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=11779"},"modified":"2024-10-02T12:39:23","modified_gmt":"2024-10-02T10:39:23","slug":"geschmacksrichtung-scharf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/geschmacksrichtung-scharf\/","title":{"rendered":"Geschmacksrichtung scharf"},"content":{"rendered":"\n<p>In der TCM Ern\u00e4hrung werden die Nahrungsmittel den 5 Geschmacksrichtungen zugeteilt: <strong><\/strong><\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a[data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_9f2d1f-8a\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a[data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_9f2d1f-8a\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a[data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_9f2d1f-8a\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h2 class=\"kt-adv-heading11779_9f2d1f-8a wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_9f2d1f-8a\"><strong>Sauer, bitter, s\u00fc\u00df, scharf, salzig<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jeder Geschmack hat eine andere Funktion und Wirkung auf das K\u00f6rpersystem. Dieses alte Heilwissen wird in der TCM genutzt, um Lebensmittel als Heilmittel einzusetzen. Das bedeutet, dass bei bestimmten Ungleichgewichtszust\u00e4nden eine bestimmte Geschmacksrichtung vermehrt empfehlenswert ist.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5[data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_ff0fc3-c5\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5[data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_ff0fc3-c5\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5[data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_ff0fc3-c5\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading11779_ff0fc3-c5 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading11779_ff0fc3-c5\"><strong>Scharf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Alle scharfen Gew\u00fcrze werden aus Sicht der TCM Ern\u00e4hrung als warm oder sogar hei\u00df bezeichnet. In vielen L\u00e4ndern mit hoher Temperatur wird, trotz der \u00e4u\u00dferen Hitze, scharf gegessen. Der Grund daf\u00fcr ist die antibakterielle Wirkung der Sch\u00e4rfe.<\/p>\n\n\n\n<p>Scharf <strong>zerstreut K\u00e4lte und l\u00f6st Stagnation<\/strong>. Bei einer Erk\u00e4ltung ist diese Wirkung erw\u00fcnscht, wie auch bei einer Schw\u00e4che des Yang<strong>.<\/strong> Trinkt man zu Beginn einer Erk\u00e4ltung ein scharf\u2013warmes Getr\u00e4nk, wie Ingwertee, so werden die Poren ge\u00f6ffnet und man beginnt zu schwitzen. Damit wird bewusst und gewollt ein zu viel an K\u00e4lte aus dem K\u00f6rpersystem ausgeleitet.<\/p>\n\n\n\n<p>Ist im Inneren des K\u00f6rpers zu viel K\u00e4lte, so bewirkt dies eine Verlangsamung des Qi\u2013und somit des Blutflusses. Typische Anzeichen sind kalte F\u00fc\u00dfe, n\u00e4chtliches Wasserlassen und R\u00fcckenschmerzen nach dem Aufstehen am Morgen, die durch Bewegung besser werden. Dies deutet auf eine Yang\u2013Schw\u00e4che der Nierenenergie hin. In diesem Fall sind regelm\u00e4\u00dfig kleine Mengen, scharf\u2013warmer Gew\u00fcrze zu empfehlen, um das Qi wieder in Bewegung zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Scharf <strong>leitet das Qi nach oben und au\u00dfen<\/strong>. Deshalb sind auch bei niedrigem Blutdruck, Qi\u2013und Yangmangel scharf\u2013warme Gew\u00fcrze regelm\u00e4\u00dfig, in kleinen Mengen, zu empfehlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Folgende Nahrungsmittel z\u00e4hlen unter anderem zum scharfen Geschmack:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sellerie<\/li>\n\n\n\n<li>Ingwer<\/li>\n\n\n\n<li>Chili<\/li>\n\n\n\n<li>Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>Rettich<\/li>\n\n\n\n<li>Lauch<\/li>\n\n\n\n<li>Zwiebel<\/li>\n\n\n\n<li>Fenchel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pastinake<\/li>\n\n\n\n<li>Petersilienwurzel<\/li>\n\n\n\n<li>Kohlrabi<\/li>\n\n\n\n<li>Rucola<\/li>\n\n\n\n<li>Raps\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>Soja\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>Kreuzk\u00fcmmel<\/li>\n\n\n\n<li>Anissamen<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00fcmmel<\/li>\n\n\n\n<li>Muskatnuss<\/li>\n\n\n\n<li>Nelkenpulver<\/li>\n\n\n\n<li>Kardamom<\/li>\n\n\n\n<li>Piment<\/li>\n\n\n\n<li>Basilikum<\/li>\n\n\n\n<li>Bohnenkraut<\/li>\n\n\n\n<li>Dille<\/li>\n\n\n\n<li>Knoblauch<\/li>\n\n\n\n<li>Koriander<\/li>\n\n\n\n<li>Kresse<\/li>\n\n\n\n<li>Liebst\u00f6ckel<\/li>\n\n\n\n<li>Lorbeer<\/li>\n\n\n\n<li>Oregano<\/li>\n\n\n\n<li>Petersilie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese Nahrungsmittel 1x t\u00e4glich in den Speiseplan einbauen, kleine Mengen (1 Handteller) sind ausreichend.<\/p>\n\n\n\n<p>Verwenden sie beim Kochen regelm\u00e4\u00dfig scharfe Gew\u00fcrze oder Kr\u00e4uter, damit unterst\u00fctzen sie ihr K\u00f6rpersystem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der TCM Ern\u00e4hrung werden die Nahrungsmittel den 5 Geschmacksrichtungen zugeteilt: Sauer, bitter, s\u00fc\u00df, scharf, salzig Jeder Geschmack hat eine andere Funktion und Wirkung auf das K\u00f6rpersystem. 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