{"id":211,"date":"2017-05-18T09:39:26","date_gmt":"2017-05-18T07:39:26","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/kinesiologie\/?p=211"},"modified":"2024-06-18T13:41:28","modified_gmt":"2024-06-18T11:41:28","slug":"lachen-kinesiologische-wirkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/lachen-kinesiologische-wirkung\/","title":{"rendered":"Lachen &#8211; kinesiologische Wirkung"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #ff6600;\">L a c h e n<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>&nbsp;Der Optimist denkt oft ebenso einseitig wie der Pessimist! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>&nbsp;Nur lebt er froher!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Charly Rivel<\/p>\n\n\n\n<p>Die Griechen waren der Meinung, dass die Erde lacht. Immanuel Kant fand, das Lachen sei \u201eeine der Gesundheit zutr\u00e4gliche Bewegung\u201c und f\u00fcr Freud erm\u00f6glichte das Lachen die \u201efreie Abfuhr von gestauter psychischer Energie\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>In den 60er Jahren begann die wissenschaftliche Erforschung der Wirkungen des Lachens auf den unser K\u00f6rpersystem.<\/p>\n\n\n\n<p>Lachen \u2013 so das Ergebnis der wissenschaftlichen Forschung \u2013 ist nicht nur eine Zaubermedizin, sondern ein nat\u00fcrliches Potential, das wir alle haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder hat schon erlebt, wie befreit und entspannt man sich nach einem Lachanfall f\u00fchlen kann&nbsp; \ud83d\ude42<br>Was passiert in uns, wenn wir lachen?<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Das Lachen und seine Wirkung auf der physischen Ebene<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bremst die Produktion von Stresshormonen<\/li>\n\n\n\n<li>hilft, sich zu entspannen<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6rdert die <strong>Aussch\u00fcttung von Endorphinen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>lindert alle Arten von Schmerzen<\/strong>, sogar chronische<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6rdert die Durchblutung und die Verdauung<\/li>\n\n\n\n<li>normalisiert den Blutdruck und die Atmun<\/li>\n\n\n\n<li><strong>erh\u00f6ht die Immunabwehr<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Das Lachen und seine Wirkung auf der psychischen Ebene<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hilft es, sich selbst und andere weniger ernst zu nehmen<\/li>\n\n\n\n<li>gibt dadurch Gelassenheit<\/li>\n\n\n\n<li>schafft mehr Leichtigkeit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>er\u00f6ffnet <strong>neue Perspektiven<\/strong> im Umgang mit Lebensproblemen<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6rdert die Kreativit\u00e4t und Spontaneit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>baut Aggressionen, Minderwertigkeitskomplexe, Hemmungen und chronische \u00c4ngste ab<\/li>\n\n\n\n<li><strong>verbindet uns<\/strong> mit anderen Menschen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>verbessert das Aussehen<\/li>\n\n\n\n<li>steigert insgesamt die <strong>Lebendigkeit und Lebensfreude<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>lindert Stresssymptome<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">In diesem Sinne \u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u2026. Wer den Tag mit einem L\u00e4cheln beginnt, hat ihn schon gewonnen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>&nbsp;<\/strong>Cicero<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L a c h e n &nbsp;Der Optimist denkt oft ebenso einseitig wie der Pessimist! &nbsp;Nur lebt er froher! Charly Rivel Die Griechen waren der Meinung, dass die Erde lacht. 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