{"id":4521,"date":"2018-11-13T20:29:55","date_gmt":"2018-11-13T19:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=4521"},"modified":"2018-11-13T20:29:55","modified_gmt":"2018-11-13T19:29:55","slug":"powerdrink-gegen-erkaeltungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/powerdrink-gegen-erkaeltungen\/","title":{"rendered":"Powerdrink gegen Erk\u00e4ltungen"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color: #ff6600;\">Rezept &#8222;Powerdrink im Herbst&#8220;<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff0059;\">Erste Hilfe gegen Erk\u00e4ltungen<\/span><\/h3>\n<p>Sobald die Tage k\u00fcrzer und die Temperaturen k\u00fchler werden, sind Erk\u00e4ltungen immer wieder einmal an der Tagesordnung. Unser Immunsystem ist mit der Abwehr zahlreicher Erreger besch\u00e4ftigt. Sobald es im Hals zwickt, der Bauch rumort, der Husten kitzelt oder der Kopf brummt, der &#8222;Powerdrink&#8220; lindert viele Wehwehchen und hat kann sogar manchmal das schlimmste \u00dcbel verhindert.<\/p>\n<p>Ihr braucht dazu<\/p>\n<ul>\n<li>Frischen Ingwer<\/li>\n<li>Unbehandelte Zitrone<\/li>\n<li>Guten Honig<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese drei Zutaten sind quasi ab September in meiner K\u00fcche immer als \u201e<strong>erste Hilfe Mittelchen<\/strong>\u201c bei beginnenden Anzeichen von Erk\u00e4ltungserscheinungen, vorhanden. So k\u00f6nnt Ihr Euer K\u00f6rpersystem mit drei gesunden Nahrungsmitteln st\u00e4rken und dein Immunsystem bei der <strong>Abwehr von Bakterien und Viren unterst\u00fctzen<\/strong>.<\/p>\n<h3>Zutaten<\/h3>\n<blockquote><p>2 EL grob gehackten und gesch\u00e4lten Ingwer<\/p>\n<p>1\/2 unbehandelte Zitrone<\/p>\n<p>1-2 EL Honig<\/p><\/blockquote>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<p>Ingwer grob in St\u00fccke hacken.<\/p>\n<p>F\u00fclle Dein gro\u00dfes Lieblings Teeh\u00e4ferl mit hei\u00dfem Wasser (nicht kochend hei\u00df, da sonst viele Inhaltsstoffe abget\u00f6tet werden)\u00a0und gib den grob gehackten Ingwer dazu.<\/p>\n<p>Nach ein paar Minuten, wenn die Temperatur auf maximal 50 Grad ist, kommen 2 EL guter Honig und eine halbe gepresste unbehandelte Zitrone dazu.<\/p>\n<p>Das ganze so lange verr\u00fchren bis der Honig geschmolzen ist. Der Ingwer kann nun durch ein Sieb abgeseiht werden und ist bereit zum Trinken.<\/p>\n<h3>Anwendung<\/h3>\n<p>Bei Erk\u00e4ltungserscheinungen wie Husten, Schnupfen und\/oder Halsweh, sowie Kopfschmerzen, generell kr\u00e4nkelndem Immunsystem und Magen\/Darm Beschwerden kannst Du den Powersaft 3-mal t\u00e4glich genie\u00dfen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4527\" src=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ingwer-drink.jpg\" alt=\"Hinig Ingwer Zitrone\" width=\"1000\" height=\"662\" srcset=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ingwer-drink.jpg 1000w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ingwer-drink-300x199.jpg 300w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ingwer-drink-768x508.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h3><strong>Warum hat dieses einfach zubereitende Getr\u00e4nk so viel Power? <\/strong><\/h3>\n<h3><span style=\"color: #c2a453;\">Ingwer <\/span><\/h3>\n<p>Der Ingwerwurzel hat antibiotische Eigenschaften und wirkt schleiml\u00f6send, entz\u00fcndungshemmend und durchblutungsf\u00f6rdernd. All diese Eigenschaften sind Powerqualit\u00e4ten um Husten zu lindern, Bauchweh zu bek\u00e4mpfen und Halsschmerzen einzud\u00e4mmen.\u00a0Die Ingwerwurzel enth\u00e4lt au\u00dferdem einen hohen Anteil an Gingerole (\u00e4hnliche Wirkung wie Acetylsalicyls\u00e4ure im Aspirin). Dadurch lindert Ingwer Kopfschmerzen, bei manchen auch Migr\u00e4ne und wird ebenfalls gerne bei Muskelschmerzen eingesetzt.<\/p>\n<p>All diese Eigenschaften verleihen dem Ingwer seine Power \ud83d\ude42<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f7af05;\">Zitrone<\/span><\/h3>\n<p>Die Zitrone ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern besitzt eine antibakterielle, blutreinigende, cholesterinsenkende, schleiml\u00f6sende und entz\u00fcndungshemmende Wirkung. Sie wirkt au\u00dferdem krampfl\u00f6send, blutbildend und schwei\u00dftreibend. Alles wunderbare Eigenschaften, die bei einem geschw\u00e4chten Immunsystem und Erk\u00e4ltungserscheinungen unseren K\u00f6rper positiv unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Damit zeichnet sich die Zitrone als wahrhaftes Powerfr\u00fcchtchen aus \ud83d\ude42<\/p>\n<h3><span style=\"color: #c48225;\">Honig<\/span><\/h3>\n<p>Wer eine gute Qualit\u00e4t verwendet, hat einen Honig mit folgenden heilsamen Eigenschaften: l\u00f6send, reinigend, wundheilend, st\u00e4rkend und leicht verdaulich. Die im Honig enthaltene Ameisens\u00e4ure hat eine bakterient\u00f6tende Wirkung und kann auch bei Wunden pur aufgetragen werden.<\/p>\n<p>Honig ist innerlich und \u00e4u\u00dferlich anwendbar und dies macht ihn zum dritten starken Powerpartner \ud83d\ude42<\/p>\n<h3><strong>Mein pers\u00f6nlicher Tipp: <\/strong><\/h3>\n<p>Ich kaufe meinen Honig sehr gerne bei Familie Kreiner im steirischen Almenland und kann nach mehrj\u00e4hriger Verkostung sagen, dass der Honig der Familie Kreiner von hoher und heilsamer Qualit\u00e4t ist. Bei mehr Interesse k\u00f6nnt Ihr gerne die Homepage der Familie Kreiner besuchen und dort all ihre Produkte und herrlich schmeckende Honigsorten kennenlernen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.imker.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Familie Kreiner http:\/\/www.imker.at\/<\/a><\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche Euch ein gutes Gelingen und viel Freude und GESUNDHEIT mit dem Powerdrink Ingwer-Zitrone- Honig \ud83d\ude42<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4523\" src=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Honig-gegen-erkaeltung.jpg\" alt=\"Honig gegen Erkaeltung\" width=\"1000\" height=\"666\" srcset=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Honig-gegen-erkaeltung.jpg 1000w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Honig-gegen-erkaeltung-300x200.jpg 300w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Honig-gegen-erkaeltung-768x511.jpg 768w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Honig-gegen-erkaeltung-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Photo Credit<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/8_WZU5xKFKk?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Annie Spratt<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/ZhA9vZQPTeE?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Danika Perkinson<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rezept &#8222;Powerdrink im Herbst&#8220; Erste Hilfe gegen Erk\u00e4ltungen Sobald die Tage k\u00fcrzer und die Temperaturen k\u00fchler werden, sind Erk\u00e4ltungen immer wieder einmal an der Tagesordnung. 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