{"id":6437,"date":"2019-11-27T12:28:49","date_gmt":"2019-11-27T11:28:49","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/a-wordpress-neu\/?p=6437"},"modified":"2019-11-27T12:28:49","modified_gmt":"2019-11-27T11:28:49","slug":"besinnliche-adventzeit-langsamkeit-entdecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/besinnliche-adventzeit-langsamkeit-entdecken\/","title":{"rendered":"Besinnliche Adventzeit – Langsamkeit entdecken"},"content":{"rendered":"

Besinnliche Adventzeit <\/strong><\/h2>\n

Deine Langsamkeit (wieder)entdecken und den Einklang mit dem Leben genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n

Die Adventzeit steht vor der T\u00fcr und damit auch die vielen zus\u00e4tzlichen Vorbereitungen und Erledigungen auf die weihnachtlichen Tage des Jahres. Eine Zeit der wunderbaren Erf\u00fcllungen und eine Zeit, in der sich das Lebenstempo nochmals verdoppelt.<\/p>\n

Kennst du dieses Geschwindigkeitsph\u00e4nomen in deinem Leben?<\/span><\/p>\n

M\u00f6chtest du deine pers\u00f6nliche Langsamkeit (wieder)entdecken?<\/span><\/p>\n

Die pers\u00f6nliche LANGSAMKEIT ist eine ganz wunderbare, freudvolle und entspannende Qualit\u00e4t, die im Alltagsleben oft zu kurz kommt. Ich kann aus meiner eigenen Erfahrung schreiben, dass die Entdeckung meiner eigenen Lebensgeschwindigkeit ein sehr befreiendes und gl\u00fcckliches Lebensgef\u00fchl war, das bis heute tief in meinem Inneren anh\u00e4lt.<\/p>\n

Wie ich meine eigene Langsamkeit entdeckte: <\/strong><\/p>\n

Manchmal passierte es in meinem Leben, da hatte ich es fast immer eilig, weil noch schnell dies oder das erledigt sein wollte oder weil ich noch dies oder das tun wollte. Wer mich n\u00e4her kennt, der wei\u00df, dass ich tausende Ideen in mir trage und all diese Visionen auch in einem, n\u00e4mlich in diesem Leben umsetzen m\u00f6chte, so vieles ist m\u00f6glich, so vieles macht f\u00fcr mich Sinn.<\/p>\n

Durch diese gedankliche \u201eSchnelligkeit\u201c in mir, \u00fcberholte ich mich in meinem Leben sehr oft selbst:<\/p>\n

Schnelles einkaufen<\/p>\n

Schnelles essen zwischendurch<\/p>\n

Schnell wohin fahren<\/p>\n

Schnell dorthin gehen<\/p>\n

Jetzt sind 10 Minuten frei, da k\u00f6nnte ich noch schnell dies und das erledigen<\/p>\n

Uvm.<\/p>\n

Diese innere Haltung erzeugte inneren Druck im K\u00f6rpersystem und f\u00fchrt zusammen mit dem bestehenden Lebensdruck von au\u00dfen zu einem \u00fcberdurchschnittlich rasanten Lebenstempo.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Adventzeit letzten Jahres beschloss dann mein K\u00f6rper mich von meiner eigenen \u00dcberholspur auf den Lebensrastplatz zu bef\u00f6rdern und ich bekam gleichzeitig 5 Infekte. Nun war \u00fcber Weihnachten Bett h\u00fcten angesagt und damit einhergehend eine totale Entschleunigung.<\/p>\n

\"Besinnlicher<\/p>\n

Und pl\u00f6tzlich erwachte in mir meine eigene LANGSAMKEIT. <\/strong><\/p>\n

Ich entdeckte so viele Dinge, die ich im schnellen Alltagstempo gar nicht mehr wahrgenommen habe, ich sah Dinge, die ich vorher \u00fcbersah, da ich an ihnen vorbeiflitzte.<\/p>\n

Meine Intuitionsstimme wurde scheinbar \u201elauter\u201c, denn ich h\u00f6rte meine innere Stimme wieder klarer und deutlicher.<\/p>\n

Meine Sinne er\u00f6ffneten mir wunderbare Momente, stille Augenblicke und erquickende Erfahrungen \u2026 denn ich gab meinem ganzen K\u00f6rpersystem Raum und dies war bisher eine meiner sch\u00f6nsten Erfahrungen.<\/p>\n

DA war sie meine pers\u00f6nliche LANGSAMKEIT <\/strong>\ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

Ich koche und genie\u00dfe bewusst meine Sinne dabei einzusetzen.<\/p>\n

Ich esse ohne an andere Dinge zu denken.<\/p>\n

Ich fahre mit dem Auto und fahre tats\u00e4chlich.<\/p>\n

Ich gehe bewusst langsamer und genie\u00dfe es so vieles dadurch zu entdecken.<\/p>\n

Ich erlebe die Natur bewusst, h\u00f6re wie der Specht an den Baumstamm trommelt, die Raben und Kr\u00e4hen ihr winterliches Lied ert\u00f6nen lassen, rieche den Duft des Waldes und ber\u00fchre die Rinde einer Eiche \u2026 ich sp\u00fcre das Leben und erkenne die LANGSAMKEIT erkenne das gro\u00dfe Geschenk, das f\u00fcr uns Menschen darin liegt.<\/p>\n

Den Druck von au\u00dfen k\u00f6nnen wir oft nicht ver\u00e4ndern, den Druck in unserem Inneren schon.<\/p>\n

Entdecke deine pers\u00f6nliche LANGSAMKEIT! <\/strong><\/p>\n

Alles passiert zur richtigen Zeit und es macht keinen Sinn, das Leben pushen zu wollen. Ich habe entdeckt, dass die Dinge dann am besten laufen, wenn ich im \u201eFlow \u2013 im Einklang mit meiner eigenen Langsamkeit, bin \u2013 im Einklang mit dem Leben<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201eDas Gras w\u00e4chst nicht schneller wenn man daran zieht!\u201c<\/em><\/p>\n

Chinesische Weisheit<\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp f\u00fcr die Adventzeit: <\/strong><\/p>\n

Schalte bei alle deinen T\u00e4tigkeiten und Aktivit\u00e4ten einen Gang zur\u00fcck.<\/p>\n

Gehe langsamer<\/p>\n

Atme tiefer und entspannter<\/p>\n

Esse bewusster<\/p>\n

Spreche langsamer<\/p>\n

Schalte bewusst Handy, E-Mail f\u00fcr eine gewisse Zeit aus und entdecke die Stille in dir und im Au\u00dfen<\/p>\n

Denke mindestens 1x t\u00e4glich f\u00fcr 15 Minuten ganz bewusst gute aufbauende Gedanken<\/p>\n

Beginne den Tag mit 3 Dingen, die du dir f\u00fcr dich und den neuen Tag w\u00fcnschst<\/p>\n

Beende den Tag mit 3 Dingen, f\u00fcr die du an dem Tag DANKBAR bist<\/p>\n

\u2026\u2026 uvm finde deine eigenen LANGSAMKEITSanker<\/p>\n

 <\/p>\n

UND lass dich von dir selbst verzaubern, genie\u00dfe den Einklang mit dir SELBST<\/strong>, mit dem LEBENdigsein<\/strong>!<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche dir eine genuss- und friedvolle Adventzeit <\/strong>\ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

\"kinesiologie<\/p>\n

 <\/p>\n

\n
Photo
\nEmma Simpson<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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