{"id":6997,"date":"2019-12-14T14:20:25","date_gmt":"2019-12-14T13:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=6997"},"modified":"2019-12-14T14:20:25","modified_gmt":"2019-12-14T13:20:25","slug":"rauhnaechte-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/rauhnaechte-2020\/","title":{"rendered":"Rauhn\u00e4chte – Vorbereitung \u2013 Einstimmen auf das neue Jahr"},"content":{"rendered":"

Rauhn\u00e4chte<\/h2>\n

LICHTSAMEN s\u00e4hen in den 12 Rauhn\u00e4chten
\n<\/strong>Vorbereitung \u2013 Einstimmen auf das neue Jahr <\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Dein Innerer Garten<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Deine wundererf\u00fcllten ganz pers\u00f6nlichen Lichtsamen s\u00e4hen, ihnen einen guten N\u00e4hrboden (Raum) geben, sie liebevoll pflegen (d\u00fcngen) und besch\u00fctzen.<\/p>\n

Der 21. Dezember ist f\u00fcr eine erste Lichtsamen – Reise in deinem Inneren Garten eine wunderbare Zeit. Ich lade dich heute zur Vorbereitung auf die Rauhn\u00e4chte ein und m\u00f6chte dir 3 Rituale vorstellen:<\/p>\n

    \n
  1. Aus meiner Erfahrungskiste<\/li>\n
  2. Lichtsamen – Reise in deinen Inneren Garten<\/li>\n
  3. Zeit f\u00fcr dich<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a0<\/strong>Dein Rauhnacht \u2013 Tagebuch<\/strong><\/p>\n

    \u00a0<\/strong>Ein Tipp aus meiner Erfahrung:<\/p>\n

    Seit vielen Jahren f\u00fchre ich jedes Jahr ein Rauhnacht \u2013 Tagebuch. Daf\u00fcr besorge ich mir ein ganz besonderes Notizb\u00fcchlein. In dieses B\u00fcchlein trage ich alle Lichtsamen w\u00e4hrend der Rauhn\u00e4chte und Tage f\u00fcr das NEUE JAHR ein.<\/p>\n

    F\u00fcr mich ist es ein wunderbares Ritual, um innezuhalten, ganz bei sich selbst einzukehren und die besondere Qualit\u00e4t dieser magischen Tage wahrzunehmen und zu genie\u00dfen.<\/p>\n

    Dabei kannst du deiner Kreativit\u00e4t freien Lauf lassen:<\/p>\n

    Mit Farben gestalten<\/p>\n

    Mit Symbolen verzieren<\/p>\n

    Fotos dazu kleben<\/p>\n

    Bilder ausschneiden<\/p>\n

    Ein Bild malen<\/p>\n

    \u2026..<\/p>\n

    So hast du alle deine Lichtsamen, Ideen, W\u00fcnsche, Notizen \u2026 f\u00fcr das alte und das neue Jahr in einem Buch zusammengefasst und kannst sie \u00fcbers Jahr immer wieder zur Hand nehmen. Darin nachlesen, dich inspirieren und verzaubern lassen. Nat\u00fcrlich kannst du deine Notizen auch auf deinem Laptop festhalten und sch\u00f6n gestalten.<\/p>\n

    Nun wird es Zeit \u2026<\/p>\n

    1. Das S\u00e4en der Lichtsamen<\/em><\/strong><\/p>\n

    Bewusst oder unbewusst legen wir Menschen in der Zeit der Rauhn\u00e4chte die Samen f\u00fcr das kommende Jahr. W\u00e4hrend dieser ganz besonderen Zeit gibt es viele verschiedenste Energiestr\u00f6mungen. Wir empfangen Impulse und es wirkt bereits die Kraft des neuen Jahres auf uns.<\/p>\n

    Welche Samen DU in den Rauhn\u00e4chten auss\u00e4st, das wirst DU im kommenden Jahr als Pfl\u00e4nzchen ernten! <\/em><\/p>\n

    Diese Impulse sind oft ganz leise und subtil, wie z. B. schnell vorbeiziehende Gedanken und \/ oder aufblitzende Gef\u00fchlswahrnehmungen:<\/p>\n

    Ich m\u00f6chte eine Ausbildung machen!<\/p>\n

    Es w\u00e4re sch\u00f6n wieder mehr zu reisen!<\/p>\n

    So gerne m\u00f6chte ich wieder etwas Neues lernen!<\/p>\n

    \u2026..<\/p>\n

    Mit der Rauhnacht Begleitung m\u00f6chte ich dich gerne ermutigen und inspirieren die Impulse in dieser WUNDERbaren Zeit ganz bewusst als deine pers\u00f6nlichen Lichtsamen zu s\u00e4en. Sie werden sich oft auf WUNDERbare Weise ganz nebenbei, ohne viel zu tun und daran erinnern m\u00fcssen, erf\u00fcllen.<\/p>\n

    Erwarte WUNDER \u2026 denn das wunderbarste an Wundern ist, dass sie manchmal tats\u00e4chlich passieren!
    \n<\/em>\u00a0<\/em>Gilbert Keith Chesterton<\/em><\/p><\/blockquote>\n

    2. Lichtsamen – Reise in deinen Inneren Garten<\/strong><\/p>\n

    \u00a0<\/strong>Diese Reise ist eine sehr sch\u00f6ne M\u00f6glichkeit in Vorbereitung auf die Rauhn\u00e4chte in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen.<\/p>\n

      \n
    • Nimm dir 15 Minuten Zeit<\/strong> f\u00fcr dich und stelle sicher, dass du nicht gest\u00f6rt wirst (Handy auf lautlos stellen, Familienmitglieder informieren \u2026.)<\/li>\n
    • Lege die nachfolgende Liste deines Inneren Gartens<\/strong> und einen Stift bereit<\/li>\n
    • Stelle dir eine f\u00fcr dich entspannende Musik<\/strong> an (ruhige Meditationsmusik, Meereskl\u00e4nge, Delfinkl\u00e4nge, Panfl\u00f6te, Klaviermusik \u2026.)<\/li>\n
    • Licht <\/strong>– Entz\u00fcnde eine Kerze<\/li>\n
    • Duft <\/strong>– Wenn du magst gib ein paar Tropfen deines Lieblingsaroma\u00f6ls in eine Duftlampe<\/li>\n
    • Nimm eine bequeme Haltung im Sitzen <\/strong>ein<\/li>\n
    • Entspannte Atmung <\/strong>\u2013 atme 7x tief ein und aus, sodass sich dein Bauch in deinem entspannten Atemrhythmus hebt und senkt<\/li>\n
    • Sinke aus dem denkenden Verstand in deinen Inneren Garten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Hierf\u00fcr lasse in der Phantasie deinen ganz pers\u00f6nlichen Inneren Garten entstehen<\/p>\n

        \n
      • \u00d6ffne dein Herz <\/strong>f\u00fcr die Liebe und den Frieden im Leben<\/li>\n
      • Nun bist du mit deinem Inneren Garten verbunden.<\/li>\n<\/ul>\n

        Nimm dir deine vor dir liegende Liste und schaue welche Gedanken zu aller erst in dir entstehen. Notiere sie, ohne diese zu hinterfragen und zu kommentieren. Manche Gedanken kannst du vielleicht jetzt schon verstehen, manche ev. noch nicht. Schreibe auch diese in deine Liste und lass dich in den Rauhn\u00e4chten \u00fcberraschen. Wenn bei manchen Punkten kein Gedanke auftaucht, ist das auch total in Ordnung. Die Liste dient lediglich als Anregung f\u00fcr dich.<\/p>\n

        3. Was noch zu tun ist \u2026 <\/strong><\/p>\n

        \u00dcberlege dir, wann du die Ruhe finden kannst, um die Lichtsamen s\u00e4en und die Rauhnacht – Rituale begehen zu k\u00f6nnen. Nimm dir Zeit daf\u00fcr und beschenke dich selbst mit der M\u00f6glichkeit, die lichtvolle Energie dieser wunderbaren Zeit mit in den Tag zu nehmen.<\/p>\n

        Lege dein R\u00e4ucherwerkzeug bereit:<\/p>\n

        R\u00e4ucherschale mit Sand<\/p>\n

        R\u00e4ucherkohle<\/p>\n

        Weihrauch<\/p>\n

        Wei\u00dfer Salbei<\/p>\n

        Mhyrre<\/p>\n

        Ich w\u00fcnsche dir viel Freude mit den inspirierenden Impulsen zu den Rauhn\u00e4chten!<\/p>\n

        Liste f\u00fcr deinen Inneren Garten<\/strong><\/p>\n

        Jahr:<\/strong><\/p>\n

        Stein<\/strong> \u2013 Welcher Edelstein(e) ist mir ein wertvoller Begleiter?<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        Pflanzen<\/strong> \u2013 Welche Pflanzengeister \/ Welcher Pflanzengeist begleitet mich?<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        Krafttier<\/strong> \u2013 Welches Krafttier begleitet mich im neuen Jahr?<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        Mein mich leitender Gedanke<\/strong> f\u00fcr das neue Jahr!<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        Symbol<\/strong> \u2013 Gibt es ein \/ mehrere Symbole, die mich unterst\u00fctzen und besch\u00fctzen?<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        Kraftort<\/strong> \u2013 Welche Pl\u00e4tze, Orte, L\u00e4nder (Reisen) sind f\u00fcr mich wichtig?<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        Sonstiges<\/strong> \u2013 hier hast du Raum f\u00fcr deine weiteren Notizen<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

        \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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