{"id":7774,"date":"2020-07-23T10:24:22","date_gmt":"2020-07-23T08:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=7774"},"modified":"2020-07-23T10:24:22","modified_gmt":"2020-07-23T08:24:22","slug":"gesundes-selbstbewusstsein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/gesundes-selbstbewusstsein\/","title":{"rendered":"Gesundes Selbstbewusstsein"},"content":{"rendered":"<h2>Bewusstsein &#8211; Stille &#8211; Geschenk<\/h2>\n<p><strong>Was genau hat Stille mit Bewusstsein zu tun? Und um welches Geschenk handelt es sich? <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Ein starkes, gesundes Selbstbewusstsein ist kein Ego-Trip. Es bedeutet nicht zu erscheinen und laut zu posaunen: ich bin der \/ die Beste.<\/p>\n<p>Auch ein leiser, ruhiger Mensch kann ein starkes Selbstbewusstsein haben. Ein starkes Selbst-Bewusst-Sein zeigt sich in Ihrer pers\u00f6nlichen Wahrnehmung Ihrer eigenen Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\n<p>Ben\u00f6tigen Sie immer wieder Best\u00e4tigung von au\u00dfen?<br \/>\nHolen Sie sich Best\u00e4tigung \u00fcber Marken, Geschenke?<br \/>\nHebt sich Ihre Stimmung deutlich, wenn andere sie loben?<br \/>\nMachen Sie oft genau das, von dem Sie denken, dass andere es gerne von Ihnen so m\u00f6chten?<br \/>\nSehen Sie im Leben eher das, das nicht funktioniert, das das nicht nicht gut l\u00e4uft oder schwer ist?<br \/>\nSehen Sie eher die Probleme im Leben?<\/p>\n<p><strong>Was genau kann ein gutes Bewusstsein in Ihrem Leben ver\u00e4ndern? <\/strong><\/p>\n<p>Sie wissen ganz genau<\/p>\n<ul>\n<li>wer Sie sind<\/li>\n<li>was Sie k\u00f6nnen und<\/li>\n<li>was Sie wollen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie respektieren und wertsch\u00e4tzen andere und erkennen deren \u201eanders sein\u201c an.<br \/>\nSie vergleichen sich nicht. Denn sie wissen tief in Ihrem Inneren jeder ist so, wie er ist.<br \/>\nSie handeln aus Ihrer eigenen Wahrnehmung freundlich, entspannt Ihrem pers\u00f6nlichen Lebensfluss folgend.<br \/>\nSie wertsch\u00e4tzen Ihre eigene Zeit und die anderen Menschen und tauschen sich \u00fcber Positives, Kraftvolles aus.<\/p>\n<h3>Ein starkes inneres Bewusstsein beginnt mit der Stille.<\/h3>\n<p><strong>\u00dcbung:<\/strong><br \/>\nBeginnen Sie heute und nehmen Sie sich bewusst Zeit f\u00fcr sich selbst.<\/p>\n<p>Alleine \u2013 t\u00e4glich \u2013 auch wenn es nur ein paar Minuten sind.<\/p>\n<p>Nehmen Sie in dieser Zeit Ihren K\u00f6rper, Ihre Gef\u00fchle und Gedanken wahr. Bewerten Sie nicht, sondern lassen Sie sich auf sich selbst ein und nehmen sie \u201enur\u201c wahr.<\/p>\n<p>Weichen Sie nicht mehr vor sich selbst aus, sondern schauen Sie sich genau an, was jetzt gerade in Ihnen da ist. Schauen Sie es einfach in Ruhe an ohne ein Kommentar dazu abzugeben.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.selbstvertrauen-info.de\/aufmerksamkeit-erwecken\/\">Schenken Sie sich selbst diese wunderbare Zeit und schauen Sie sich selbst in Ruhe an.<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Wie f\u00fchlt sich Ihr K\u00f6rper an?<\/p>\n<ul>\n<li>Welche Gedanken ziehen durch Ihren Kopf?<\/li>\n<li>Welche Gef\u00fchle wollen jetzt Ihre Aufmerksamkeit?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch wenn Ihre Aufmerksamkeit am Anfang immer wieder einmal zu etwas anderem gehen m\u00f6chte, nehmen Sie auch dies wahr, be- und verurteilen Sie es nicht, nehmen Sie es einfach wahr und kehren wieder zu sich selbst zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Das ist der erste Schritt zu einem guten und entspannten Selbst-<strong>Bewusstsein<\/strong> und ein wunderbares <strong>Geschenk<\/strong>, das Sie sich selbst machen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewusstsein &#8211; Stille &#8211; Geschenk Was genau hat Stille mit Bewusstsein zu tun? 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