Ein guter Start in den Tag beginnt mit der individuell passenden N\u00e4hrstoffzusammensetzung.<\/p>\n
Essen Sie das f\u00fcr sie passende Fr\u00fchst\u00fcck und erhalten dadurch bereits am Morgen ein PLUS auf Ihrem Energiekonto<\/strong>?<\/p>\n Welche Nahrungsmittel wir essen und trinken hat Einfluss auf den K\u00f6rper, die Gedanken und Gef\u00fchle \u2026. auf das gesamte Gesundheitspotenzial des Menschen.<\/p>\n Jeder Mensch ist ein einzigartiges Sondermodel in seinem Wesen und auch in seinem Stoffwechselgeschehen.\u00a0<\/strong><\/p>\n Der Stoffwechsel ist so individuell wie Augen- und Haarfarbe, K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, Form der Beine und Arme und vieles mehr. So sind auch die N\u00e4hrstoffbed\u00fcrfnisse individuell unterschiedlich.<\/p>\n Essen gem\u00e4\u00df dem eigenen Stoffwechseltyp<\/strong><\/p>\n Mittels Kinesiologischer Stoffwechsel Testung kann der individuelle Stoffwechseltyp aufgedeckt und eine optimal abgestimmte Ern\u00e4hrungsempfehlung abgeleitet werden. Sie erfahren, welche Lebensmittel f\u00fcr Ihren Stoffwechsel bek\u00f6mmlich sind, welche Anteile an Fett, Kohlenhydraten und Eiwei\u00df in den Mahlzeiten f\u00fcr Sie energie- und gesundheitsbringend sind und welche Nahrungsmittel ideal sind, um dauerhaft eine k\u00f6rperliche und seelische Balance zu erreichen.<\/p>\n Ihr Gewinn<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Der Eiwei\u00dftyp ben\u00f6tigt bei jeder Mahlzeit eine gro\u00dfe Portion Eiwei\u00df, ein gutes \u00d6l und wenige Kohlehydrate, da er Eiwei\u00df besser verstoffwechseln kann. Ein zu viel an Kohlehydraten kostet ihn mehr Energie als er sich zuf\u00fchrt und f\u00fchrt langfristig zu M\u00fcdigkeit, Ersch\u00f6pfung und Hei\u00dfhunger auf S\u00fc\u00dfes.<\/p>\n Omelette mit Tomaten, Schafk\u00e4se und frischem Basilikum <\/strong><\/p>\n Zutaten f\u00fcr 1 Portion:<\/p>\n 2 Eier Zubereitung:<\/p>\n Dazu eine d\u00fcnne Scheibe Vollkornbrot mit Pflanzenmargarine genie\u00dfen.<\/p>\n Wichtig f\u00fcr den Eiwei\u00dftyp: <\/em><\/p>\n Von Eiwei\u00df (in diesem Rezept Ei, Schafk\u00e4se) und gutem Fett (Oliven\u00f6l, Pflanzenmargarine) reichlich genie\u00dfen und mit den Kohlehydraten (Brot) sparsam umgehen.<\/p>\n <\/p>\n Der Ausgewogene Stoffwechseltyp ben\u00f6tigt bei jeder Mahlzeit von allem etwas. Er kann Eiwei\u00df und Kohlehydrate gleicherma\u00dfen gut verstoffwechseln. Wenn er auf ein f\u00fcr ihn pers\u00f6nliches ausgewogenes Verh\u00e4ltnis von Eiwei\u00df, Kohlehydrate und Fett achtet, bleibt er in seiner Kraft und in seinem k\u00f6rperlichen Wohlf\u00fchlgef\u00fchl.<\/p>\n Dinkelgrie\u00dfbrei mit Kompott<\/strong><\/p>\n Zutaten f\u00fcr 1 Portion:<\/p>\n 40 g Dinkelgrie\u00df Honig, Agavendicksaft oder Birkenzucker zum S\u00fc\u00dfen<\/p>\n Zubereitung:<\/p>\n Tipp f\u00fcr den Ausgewogenen Typ: <\/em><\/p>\n Mit Obst der Saison als Kompott genie\u00dfen.<\/p>\n <\/p>\n Bei diesem Stoffwechseltyp bleibt der Blutzuckerspiegel relativ konstant, so dass er bei auch bei einer kohlehydratreichen Ern\u00e4hrungsweise seltener als die beiden anderen Typen Hunger und Energieeinbr\u00fcche bekommt und wenig dazu neigt, zu viel zu essen.<\/p>\n S\u00fc\u00dfe Topfen \u2013 Pancakes <\/strong><\/p>\n Zutaten f\u00fcr 1 Portion:<\/p>\n 80 g Topfen Zubereitung:<\/p>\n Tipp f\u00fcr den Kohlehydrattyp: <\/em><\/p>\n Die Pancakes schmecken mit Joghurt, Obst und N\u00fcssen sehr gut.<\/p>\n Photo by Eaters Collective<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fr\u00fchst\u00fccksideen f\u00fcr die verschiedenen Stoffwechseltypen Ein guter Start in den Tag Ein guter Start in den Tag beginnt mit der individuell passenden N\u00e4hrstoffzusammensetzung. Essen Sie das f\u00fcr sie passende Fr\u00fchst\u00fcck und erhalten dadurch bereits…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7823,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"yoast_head":"\n
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<\/p>\nFr\u00fchst\u00fccksinspiration f\u00fcr den Eiwei\u00df-Stoffwechseltyp <\/strong><\/h3>\n
\n1-2 kleine Fr\u00fchlingszwiebel
\n1 Tomate
\n150 g Schafk\u00e4se
\n2 EL Oliven\u00f6l
\nSalz, Pfeffer, frisches Basilikum
\n1 d\u00fcnne Scheibe Vollkornbrot
\nPflanzenmargarine Alsan<\/p>\n\n
![\"Stoffwechseltyp\"](\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/fruehstueck-3.jpg\")
<\/p>\nFr\u00fchst\u00fccksinspiration f\u00fcr den Ausgewogenen-Stoffwechseltyp <\/strong><\/h3>\n
\n250 \u00a0ml Milch
\n50 g Magertopfen<\/p>\n\n
![\"Stoffwechseltyp\"](\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/fruehstueck-1.jpg\")
<\/p>\nFr\u00fchst\u00fccksinspirationen f\u00fcr den Kohlehydrat Stoffwechseltyp <\/strong><\/h3>\n
\n1 Ei
\n\u00bd EL Rosinen
\n1 Prise Salz
\n1 Prise Zimt
\n1,5 EL Mehl
\n1,5 EL Zucker
\n\u00bd EL Butter
\nAlternative: Sonnenblumen\u00f6l<\/p>\n\n
\nPhoto by None Other<\/a>
\nPhoto by Monika Grabkowska<\/a><\/p>\n