\n<\/em>alleine die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist!\u201c<\/em><\/p>\n
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Das Zitat bringt zum Ausdruck, dass manche Einfl\u00fcsse auf den K\u00f6rper in hoher\u00a0Dosis\u00a0schaden, in niedriger\u00a0Dosis\u00a0gesund\u00a0sind.\u00a0Deshalb auch bei der Sonne ma\u00dfhalten und nicht \u00fcbertreiben.<\/p>\n
SONNENlicht erm\u00f6glicht Leben<\/strong><\/p>\n Das Leben von Pflanzen, Tieren und Menschen basiert auf Sonnenlicht. Der Einfluss der Sonne auf unsere\u00a0k\u00f6rperliche Gesundheit und unseren seelischen Gem\u00fctszustand ist ein wichtiger Faktor.<\/p>\n 4 gesundheitsf\u00f6rderliche Gr\u00fcnde SONNENlicht in Ma\u00dfen zu genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n Serotonin ist ein Neurotransmitter, der Wohlf\u00fchlen und Gef\u00fchle, wie Gl\u00fccklichsein und Zufriedenheit, ausl\u00f6st. Bei Sonne beschleunigt unser K\u00f6rper die\u00a0Serotoninproduktion. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen in L\u00e4ndern mit vorwiegend schlechtem Wetter und bew\u00f6lkten\u00a0Tagen eher zu Depressionen\u00a0neigen k\u00f6nnen.<\/p>\n Die Sonneneinwirkung regt im K\u00f6rpersystem die Bildung von wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen an. Diese kleinen Immunsystemzellen sind daf\u00fcr verantwortlich unseren Organismus tatkr\u00e4ftig vor Krankheitserregern und\u00a0Fremdstoffen\u00a0zu sch\u00fctzen.<\/p>\n Das Vitamin D sorgt daf\u00fcr, dass unser K\u00f6rper den f\u00fcr die Knochen sehr wichtigen N\u00e4hrstoff\u00a0Kalzium aufnimmt. Viele Lebensmittel wie zum Beispiel Lachs, Hering, Avocado, Pilze, Eier, Oliven\u00f6l uvm sind sehr reich an Vitamin D. Die nat\u00fcrlichste Aufnahme erfolgt jedoch \u00fcber die Sonnenstrahlen. Unser Knochenbau wird durch ca.\u00a05 Minuten Sonne\u00a0am Tag gest\u00e4rkt.<\/p>\n Unter dem Einfluss von Sonnenlicht wird in der Haut aus einer Cholesterinvorstufe Vitamin D synthetisiert. Wenn kein Sonnenlicht vorhanden ist, wird die Cholesterinvorstufe in Cholesterin umgewandelt. Dadurch steigt der Cholesterinspiegel.<\/p>\n Wasser ist das wirksamste Hausmittel bei Sonnenbrand. Saubere Waschlappen oder Baumwollt\u00fccher in kaltes Wasser legen, auswringen und dann auf die sonnengeplagten Hautpartien auflegen. Das kalte Wasser verschafft sofortige Linderung und macht das Brennen ertr\u00e4glicher.<\/p>\n Nun auch von innen den K\u00f6rper mit reichlich Wasser trinken unterst\u00fctzen, denn bei Hitze verliert der K\u00f6rper viel Fl\u00fcssigkeit und die Reizung der Haut sorgt aufgrund der Dehydrierung f\u00fcr noch mehr Wasserverlust.<\/p>\n WICHTIG:<\/p>\n Bitte keine K\u00fchlakkus oder Eisw\u00fcrfeln verwenden. Diese sind zu kalt und k\u00f6nnen die Haut noch zus\u00e4tzlich reizen und dabei Schaden anrichten.<\/p>\n Die Milchprodukte schenken der Haut viel Feuchtigkeit, k\u00fchlen sie und lindern die Schmerzen.<\/p>\n WICHTIG:<\/p>\n Topfen & Co nicht direkt auf die verbrannte Haut aufstreichen, sondern einen Wickel machen. Es k\u00f6nnte sonst zu zus\u00e4tzlichen Reizungen der Haut kommen.<\/p>\n Topfenwickel:<\/p>\n Den Topfenwickel nicht l\u00e4nger als 15 Minuten einwirken lassen, weil er sich sonst zusammenzieht und die Durchblutung anregt. Die k\u00fchlende Wirkung wird in diesem Fall umgekehrt und erw\u00e4rmt dann die bereits durch den Sonnenbrand st\u00e4rker durchbluteten Stellen zus\u00e4tzlich.<\/p>\n Joghurt- oder Buttermilch \u2013 Wickel:<\/p>\n Diese d\u00fcrfen bis zu einer halben Stunde auf der ger\u00f6teten Stelle verbleiben, da keine zusammenziehende Wirkung stattfindet.<\/p>\n Aloe Vera ist als feuchtigkeitsspendende Pflanze bekannt und wirkt entz\u00fcndungshemmend und schmerzstillend. Die Haut kann sich schnell vom Sonnenbrand erholen. Wenn sie eine Aloe Vera Pflanze zu Hause haben, einfach ein St\u00fcck davon abschneiden, halbieren und die gelartige Fl\u00fcssigkeit vorsichtig auf den Sonnenbrand streichen.<\/p>\n Es gibt auch sehr gute Aloe Vera – Gels in der Apotheke zu kaufen. Das Gel mehrmals am Tag vorsichtig auf den Sonnenbrand auftragen. Wenn das Gel im K\u00fchlschrank aufbewahrt wird, verst\u00e4rkt sich noch zus\u00e4tzlich die k\u00fchlende und beruhigende Wirkung.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Photo<\/p>\n Salvador Martin Yeste<\/a> <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" SONNENlicht wirkt auf K\u00f6rper und Seele Genie\u00dfen Sie die angenehmen Seiten der Sonne als Heilmittel f\u00fcr Herz, Seele und Haut.“ Aber auch hier gilt wie bei vielen Dingen im Leben, ich zitiere an dieser…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3,14],"tags":[],"class_list":["post-8598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hausmittel","category-jahreszeiten"],"yoast_head":"\n
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Nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzung falls es doch ein zu viel an SONNE geworden ist<\/h3>\n
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K\u00fchlung mit Wasser von innen und au\u00dfen<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Topfen, Joghurt und Buttermilch Wickel<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Die k\u00fchlende und beruhigende Qualit\u00e4t der Aloe Vera Pflanze<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n
![\"Sonnenlicht\"](\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/sonne-sonnenbrand-2.jpg\")
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\nJared Rice<\/a><\/p>\n