{"id":8789,"date":"2021-09-09T13:12:28","date_gmt":"2021-09-09T11:12:28","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=8789"},"modified":"2021-09-09T13:12:28","modified_gmt":"2021-09-09T11:12:28","slug":"element-metall-in-der-tcm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/element-metall-in-der-tcm\/","title":{"rendered":"Element Metall in der TCM"},"content":{"rendered":"<h2>Das Metall Element aus der Sicht der TCM<\/h2>\n<p>Metall ist das Element in der TCM, traditionellen chinesischen Medizin, das <strong>Struktur und Durchl\u00e4ssigkeit<\/strong> im Leben verk\u00f6rpert. Jedes Wesen spiegelt die Metall Energie durch seine \u00e4u\u00dfere Erscheinungsform sichtbar wider.<\/p>\n<p>In der Natur zeigt Metall die Bewegung im Jahreszyklus, welche das Ernten der letzten Fr\u00fcchte einleitet. Es kommt Freude auf, wenn wir sehen, welche bunte Pracht an Farben, Formen und Strukturen uns der Herbst offenbart. Und gleichzeitig ist es auch die Zeit des Untergangs und des Zerfalls. Pflanzen verwelken, die Bl\u00e4tter werden braun und fallen ab und bilden damit den N\u00e4hrboden f\u00fcr das kommende Leben im n\u00e4chsten Jahr. Alles muss und wird vorbereitet f\u00fcr das (\u00dcber)leben im Winter.<\/p>\n<p>Die Ernte wird eingeholt, Getreidehalme werden \u201eabgeschlagen\u201c. Die Metall Element Zeit ist auch die starke Qualit\u00e4t der <strong>Gerechtigkeit<\/strong>, in der alles ges\u00e4ubert, ausgesondert, abgeschlossen, auf- oder abgewertet wird. Eine neue Qualit\u00e4t tritt an die Stelle der alten. F\u00fcr die einen sind es raue Zeiten, die nun anbrechen, f\u00fcr die anderen sch\u00f6pferischen und inspirativen Phasen. <strong>Gerechtigkeit<\/strong> ist auch der ethische Aspekt im Metall Element. Die Tugend der richtigen Behandlung seiner Mitmenschen und die Beziehung der Menschen zueinander in Hinblick auf einen Ausgleich konkurrierender Interessen, Anspr\u00fcche und Pflichten, auf Kooperation oder Konfliktl\u00f6sung.<\/p>\n<p>Dies bedeutet das Metall Element sorgt f\u00fcr <strong>Gerechtigkeit und Ordnung nicht nur in der Natur, sondern auch zwischen den Menschen.<\/strong> Die nat\u00fcrliche Bewegung des Herbstes mahnt uns Menschen, loszulassen, was am Zerfallen ist, zeigt uns, wie wir das Altgewohnte, wenn nicht mehr Zeitgem\u00e4\u00dfe, hinter uns lassen k\u00f6nnen.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u201eDie Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden.<br \/>Es bedeutet, sie sein zu lassen.\u201c<br \/>Jack Kornfield<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Etwas zu verlieren, macht traurig. Die Erkenntnis, dass das Leben (und die Liebe) verg\u00e4nglich ist, erzeugt <strong>Melancholie<\/strong> und <strong>Depression<\/strong>. So offenbart die Natur, wie jeder Abschied uns gleichzeitig herausfordert, unser Leben zu reflektieren, zu reorganisieren und neu zu bewerten.<\/p>\n<p>Das Ablegen von Unbrauchbarem schafft Platz f\u00fcr Neues, l\u00e4sst neue Inspiration zu. Die sch\u00f6pferische Kraft, die besonders in dieser Jahreszeit st\u00fcrmisch aktiv ist, zeigt uns dazu den (ge-) rechten Weg.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Die richtige Stimmung des Herbstes ist eine <br \/><\/strong><strong>heitere Gelassenheit und stille Freude, <br \/><\/strong><strong>die registriert, was Fr\u00fcchte tr\u00e4gt und losl\u00e4sst, was zerfallen muss.<\/strong><\/p>\n<h2>Das Metall Element <\/h2>\n<p>In der Natur zeigt Metall die Bewegung im Jahreszyklus, welche das Ernten der letzten Fr\u00fcchte einleitet.<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"750\" src=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kuerbis-gulasch.jpg\" alt=\"Kuerbisgulasch\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kuerbis-gulasch.jpg 500w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kuerbis-gulasch-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"750\" src=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/glueck-1.jpg\" alt=\"Glueck\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/glueck-1.jpg 500w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/glueck-1-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"750\" src=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/raechern.jpg\" alt=\"R\u00e4chern\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/raechern.jpg 500w, https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/raechern-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h3>Ungleichgewicht in der Metall Element Energie<strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Ein Ungleichgewicht im Metall eines Menschen zeigt sich, wenn sich der Mensch \u00fcberm\u00e4\u00dfige<strong> Sorgen um seine pers\u00f6nliche Zukunft macht <\/strong>\u2013 oder auch um die Zukunft der Menschheit im Allgemeinen, zu <strong>jammern<\/strong> neigt und gleichzeitig Hilfe ablehnt.<\/p>\n<p>Bei einer St\u00f6rung im Metall findet man oft eine<strong> pessimistische Grundeinstellung<\/strong>, dem Leben gegen\u00fcber, eine <strong>Hoffnungslosigkeit<\/strong> und ein <strong>\u201eklammern\u201c<\/strong> an Dinge, Gewohnheiten oder \/ und Personen.<\/p>\n<h4>Die Metall Element Energie in Balance<\/h4>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Ist das Metall jedoch gesund, herrschen <strong>Vertrauen in das Leben<\/strong>, <strong>Optimismus<\/strong> und eine <strong>positive Einsch\u00e4tzung der Zukunft<\/strong>. Der Mensch hat Freude daran sein Leben selbst und ma\u00dfvoll zu gestalten ohne dabei von einem Extrem ins andere zu fallen. Ehrlichkeit und Vertrauensw\u00fcrdigkeit zeichnen ebenfalls eine gute Metall Energie im Ausdruck des Lebens wieder.<\/p>\n<p>Die <strong>Farbe<\/strong> des Elements Metall ist <strong>Wei\u00df<\/strong>. Wei\u00dfes Licht wird ebenfalls mit den vorher genannten Eigenschaften wie ehrbar, ehrlich, vertrauensw\u00fcrdig assoziiert.<\/p>\n<p>Die Jahreszeit des Metalls ist der <strong>Herbst<\/strong>, eine Zeit der sp\u00e4ten Reife und <strong>Ernte<\/strong>, eine <strong>Zeit des Abschiednehmens<\/strong> von der W\u00e4rme des Sommers und den angenehmen Tagen des Nachsommers. Sie k\u00f6nnen sich vorstellen, wie die letzte Ernte eingebracht und die Nahrung f\u00fcr den Winter eingelagert wird.<\/p>\n<p>Auch wenn die Wiesen viel feuchter sind als noch im Sommer, ist das vorherrschende Klima des Metall Elements die <strong>Trockenheit<\/strong>. Wir sehen die bunte Sch\u00f6nheit der wechselnden Farben der Bl\u00e4tter, bevor sich die S\u00e4fte der B\u00e4ume zur\u00fcckziehen und das Laub vertrocknet zu Boden f\u00e4llt.<\/p>\n<p>Zum Element Metall geh\u00f6rt der Duft des \u201e<strong>verdorbenen<\/strong>\u201c. Wir k\u00f6nnen uns darunter etwas \u00dcberreifes vorstellen, das sich zu zersetzen beginnt, wie abgefallene Bl\u00e4tter oder Fallobst. Manchmal kann es auch im Leben eines Menschen einen Bereich von unmoralischem oder \u201everdorbenem\u201c Verhalten geben oder diesen Einfl\u00fcssen ausgesetzt sein.<\/p>\n<p>Das dem Metall zugeordnete Grundgef\u00fchl ist die <strong>Trauer<\/strong>. Die Tage werden k\u00fcrzer und k\u00e4lter, und Pflanzen, Tiere und Menschen beginnen, sich in sich selbst zur\u00fcckzuziehen.<\/p>\n<p>Diese Tatsache verdeutlicht den Kernbegriff des Metalls: <strong>Kondensation<\/strong> und <strong>Konzentration<\/strong>; <strong>die Kr\u00e4fte gehen nach innen<\/strong>.<\/p>\n<p>Im menschlichen Organsystem verk\u00f6rpert sich die Metall Element Energie im <strong>Lungen<\/strong>&#8211; und <strong>Dickdarmmeridian<\/strong>. Die Organe Lunge und Dickdarm sind aus der Sicht der TCM ein sogenanntes Geschwister Paar. Sie sind direkt miteinander gekoppelt. Dies kann man gut wie folgt erkennen:<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn es dem <strong>Darm<\/strong> gut geht, haben wir auch eine starke <strong>Abwehrenergie<\/strong>, die uns l\u00e4stige Krankheiten vom Leib halten kann.<\/li>\n<li>Die Lunge empf\u00e4ngt die Lebenskraft, das Chi des Himmels, der Dickdarm ist der Ausscheider von Abfall. Daraus werden die beiden Qualit\u00e4ten des Elements Metall ersichtlich. <strong>Aufnehmen und Abgeben<\/strong>, die grunds\u00e4tzlichen Formen des Energieaustausch mit der Umwelt.<\/li>\n<li>Das Metall-Element ist mitverantwortlich f\u00fcr ein gut funktionierendes <strong>Immunsystem<\/strong>, das sich zu einem gro\u00dfen Prozentsatz im Dickdarm befindet. Eine entspannte stabile <strong>Atmung (Lunge)<\/strong> und eine gute <strong>Verdauung (Darm)<\/strong> wirken sich positiv auf das Immunsystem aus.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wie kann sich ein Ungleichgewicht in der Metall Element Energie im Leben bemerkbar machen?<\/h4>\n<ul>\n<li>Strukturlos und das Gegenteil \u00fcberstrukturiert sein<\/li>\n<li>Perfektionismus<\/li>\n<li>mangelnde Wahrnehmung von Schwingungen, dickfellig, unsensibel + das Gegenteil die extreme D\u00fcnnh\u00e4utigkeit<\/li>\n<li>aus dem eigenen Rhythmus kommen durch das au\u00dfen<\/li>\n<li>starker R\u00fcckzug (Einzelg\u00e4ngertum)<\/li>\n<li>Distanzlosigkeit und die Sucht nach Bindungen<\/li>\n<li>Geiz, Spielsucht<\/li>\n<li>\u00fcberm\u00e4\u00dfige Strenge<\/li>\n<li>nicht loslassen k\u00f6nnen von Dingen, Gewohnheiten, unertr\u00e4glichen Bedingungen oder Beziehungen<\/li>\n<li>nicht verzeihen k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Anh\u00e4ufung von Unverdautem und Nutzlosem auf allen Ebenen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Das Metall Element st\u00e4rken und unterst\u00fctzen!<\/h3>\n<ul>\n<li>Verst\u00e4ndnis f\u00fcr sich und andere entwickeln<\/li>\n<li>Aufr\u00e4umen, sortieren, strukturieren, Ballast abwerfen \u201eHerbstputz\u201c<\/li>\n<li>\u00e4u\u00dfere Dinge nicht mehr so wichtig nehmen<\/li>\n<li>den eigenen Rhythmus folgen<\/li>\n<li>ausreichend Ruhepausen einbauen<\/li>\n<li>Nahrungsmittel, die gem\u00e4\u00df der TCM besonders das Metall Element ausgleichen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Geschmack des Elements Metall ist \u201e<strong>scharf<\/strong>\u201c. Der scharfe Geschmack st\u00e4rkt die Lunge, aktiviert die Verdauung, dynamisiert schwer verdauliches Essen und gibt W\u00e4rmeenergie in kalte und dadurch tr\u00e4ge gewordene K\u00f6rpersysteme.<\/p>\n<p>F\u00fcr eine ausbalancierte Metall Element Energie im K\u00f6rpersystem sind auch alle erfrischenden und k\u00fchlenden Lebensmittel empfehlenswert wie z. B. Kresse, Rettisch, Radieschen. Auch befeuchtende Lebensmittel wie z. B. Mandelmilch, Birnen stabilisieren die Lungenenergie und befeuchten sie im positiven Sinne.<\/p>\n<p>Mehr erfahren Sie in meinem Blog Artikel:<br \/><strong>Vorsorge &#8211; Gesund und ausgeglichen im Metall Element durch das Ern\u00e4hrungswissen der TCM\u00a0\u00a0 <\/strong><strong>\u2026<\/strong><a href=\"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/staerkende-lebensmittel-fuer-eine-balancierte-metall-element-energie\/\">St\u00e4rkende Lebensmittel f\u00fcr eine balancierte Metall Element Energie<\/a><\/p>\n<p>Zum Element Metall geh\u00f6rt die Emotion <strong>Trauer<\/strong>, weil ein schmerzlicher Verlust zu beklagen ist, ein Fehler gemacht wurde, eine Gelegenheit verstreichen ist, jemand Nahestehenden verloren oder ein Missgeschick oder eine totale Katastrophe erlitten wurde.<\/p>\n<p>Die Trauer ist eine wichtige Emotion und auch die schwerste im menschlichen Leben. In unserer westlichen Kultur ist das Trauern als Verhaltensweise fast v\u00f6llig verloren gegangen. Oft werden gut gemeinte Ratschl\u00e4ge wie z. B. \u201eDu musst dar\u00fcber hinwegkommen.\u201c Oder \u201eDas Leben geht weiter.\u201c gegeben.<\/p>\n<p>Die Folge davon kann sein, dass der Trauernde Mensch seinen Trauerprozess unterbricht und sich gef\u00fchllos, hart oder gleichg\u00fcltig f\u00fchlt.<\/p>\n<p>Oft m\u00fcssen wir um weiterzukommen, den Schaden oder Verlust, den wir erlitten haben, erkennen, den Schmerz ausdr\u00fccken und realistisch einsch\u00e4tzen k\u00f6nnen, wor\u00fcber wir \u201ehinwegkommen\u201c und was wir als dauerhaften Bestandteil unseres Lebens akzeptieren m\u00fcssen. Ein gut durchgelebter Trauerprozess l\u00e4sst uns Menschen an eine <strong>innere Kraft<\/strong> kommen, von der wir niemals dachten, dass sie in uns ist.<\/p>\n<p>Der <strong>stimmliche Ausdruck<\/strong> beim Element Metall ist <strong>Weinen<\/strong>. Tr\u00e4nen werden vielleicht aus Traurigkeit, Angst oder Trauer vergossen, wir k\u00f6nnen aber auch vor Freude oder Ehrfurcht, aus Zuneigung, Mitgef\u00fchl, Mitleid, ja sogar vor Wut weinen. Den Tr\u00e4nen im angemessenen Rahmen freien Lauf zu lassen ist gesund, entladet aufgestaute Energie und hilft, das innere Gleichgewicht zu bewahren.<\/p>\n<p>Sind wir zu sehr verh\u00e4rtet, um zu weinen, kann unsere Lebensenergie blockiert werden. Wenn jemand sagt: \u201eIch weine nie.\u201c Kann das ein Zeichen f\u00fcr nicht verheilte Wunden sein oder daf\u00fcr, dass er sich in einem verh\u00e4rteten Zustand befindet.<\/p>\n<h3>Ist Ihre Metall Element Energie in Balance?<\/h3>\n<p><strong>Beantworten Sie die nachfolgenden Fragen. So bekommen Sie ein Gef\u00fchl, ob ihre Metall Element Energie in Balance oder Imbalance ist. <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Welche Gef\u00fchle sind f\u00fcr Sie im Herbst st\u00e4rker wahrnehmbar?<\/li>\n<li>F\u00e4llt Ihnen der Abschied von Menschen oder Dingen, die Ihnen Lieb und wert geworden sind, schwer?<\/li>\n<li>K\u00f6nnen Sie loslassen, was unwiderruflich vorbei ist und sich keinen falschen Hoffnungen hingeben?<\/li>\n<li>F\u00e4llt es Ihnen leicht, sich in sich selbst zur\u00fcckzuziehen\/sich auf sich selbst zu besinnen?<\/li>\n<li>Wie geht es Ihnen mit dem Alleinsein?<\/li>\n<li>Haben Sie schon einmal oder mehrmals in Ihrem Leben tiefe Trauer empfunden?<\/li>\n<li>Wann haben Sie das letzte Mal geweint?<\/li>\n<li>Sind Sie anderen gegen\u00fcber fair und gerecht \u2013 wenn Sie m\u00f6chten, holen Sie sich ein Feedback von au\u00dfen, was sagen die Anderen \u00fcber Sie diesbez\u00fcglich?<\/li>\n<li>K\u00f6nnen Sie sich klar ausdr\u00fccken und formulieren?<\/li>\n<li>Verhalte Sie sich anderen Menschen gegen\u00fcber eher abweisend und distanziert?<\/li>\n<li>Haben Sie die Angewohnheit Dinge zu zerdenken? Kennen Sie Gedankenkreiseln, wenn Sie zur Ruhe kommen?<\/li>\n<li>K\u00f6nnen Sie quasi \u201eriechen\u201c, wenn eine Spannung oder eine Gefahr in der Luft liegt?<\/li>\n<li>Nehme Sie viele verschiedene Ger\u00fcche wahr? Nehmen Sie Ger\u00fcche intensiver wahr als andere?<\/li>\n<li>Haben Sie mehr als 3x im Jahr eine Erk\u00e4ltung?<\/li>\n<li>Leiden Sie an einer chronischen Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung?<\/li>\n<li>Haben Sie h\u00e4ufig Bronchitis?<\/li>\n<li>Hatte Sie je eine Lungenentz\u00fcndung?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Photo <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/@davealmine?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Dawid Zawi\u0142a<\/a>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Metall Element aus der Sicht der TCM Metall ist das Element in der TCM, traditionellen chinesischen Medizin, das Struktur und Durchl\u00e4ssigkeit im Leben verk\u00f6rpert. 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