{"id":8839,"date":"2021-09-10T16:11:10","date_gmt":"2021-09-10T14:11:10","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=8839"},"modified":"2021-09-10T16:11:10","modified_gmt":"2021-09-10T14:11:10","slug":"staerkende-lebensmittel-fuer-eine-balancierte-metall-element-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/staerkende-lebensmittel-fuer-eine-balancierte-metall-element-energie\/","title":{"rendered":"St\u00e4rkende Lebensmittel f\u00fcr eine balancierte Metall Element Energie"},"content":{"rendered":"

St\u00e4rkende Lebensmittel f\u00fcr eine balancierte Metall Element Energie<\/strong><\/h2>\n

Vorsorge
\n<\/strong>Gesund und ausgeglichen im Metall Element durch das Ern\u00e4hrungswissen der TCM\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n

Sich im Herbst mit LEBENsmittel st\u00e4rken \u2013 Zeit des R\u00fcckzugs und der Trockenheit<\/strong><\/p>\n

So wie die Natur nun beginnt den R\u00fcckzug anzutreten, so zeihen sich auch im menschlichen K\u00f6rpersystem die Energien und S\u00e4fte zur\u00fcck, sodass ein gr\u00f6\u00dferes Verlangen nach Schlaf und Ruhe aufkommt. Wenn Sie den Sommer aktive in vollen Z\u00fcgen genossen haben, werden sie diese Qualit\u00e4t des Herbstes jetzt willkommen hei\u00dfen.<\/p>\n

Ich freue mich nach einem bewegten intensiven Sommer nun auf die zunehmend dunkler werdenden Abenden mit gem\u00fctlichen \u201eSofa-Buch lesen-Tee\u201c Stunden, erholsamer Entspannung und ein mehr an Schlaf. All dies st\u00e4rkt nun die Abwehrkraft, die Metall Energie, im K\u00f6rpersystem.<\/p>\n

Oft setzen gerade in dieser Jahreszeit die typischen Erk\u00e4ltungskrankheiten ein. Dies ist aus der Sicht der TCM ein Zeichen daf\u00fcr, dass der Mensch auf das Bed\u00fcrfnis des K\u00f6rpers nach mehr Schlaf und Ruhe wenig bis keine R\u00fccksicht nimmt. Dies kann sich dann in der f\u00fcr den Herbst typischen Trockenheit zeigen wie z. B. trockene Haut und Schleimh\u00e4ute, trockener Husten und auch Verstopfung. Wird nun die innere Trockenheit durch z. B. Stress, trockene Heizungsluft, austrocknende Genussmittel (Kaffee, schwarzer Tee, Zigarette) zus\u00e4tzlich belastet, wird die Lunge-Dickdarm Energie in ihrer Funktion geschw\u00e4cht und Erk\u00e4ltungserreger haben ein leichtes Spiel.<\/p>\n

St\u00e4rkende Lebensmittel f\u00fcr eine balancierte Metall Element Energie<\/h3>\n

Den R\u00fcckzug von Energien und S\u00e4ften im au\u00dfen und inneren des K\u00f6rpersystems erleben manche Menschen mit Anbruch der dunklen Jahreszeit als traurig und deprimierend. Melancholische Stimmungen treten vermehrt auf und die Trauer dar\u00fcber, dass der lichtvolle Sommer nun zu Ende ist, macht sich breit. Gem\u00e4\u00df der TCM kann der scharfe Geschmack des Metall Element die Energien wieder nach oben bewegen.<\/p>\n

Wenn Sie nun anstatt zu S\u00fc\u00dfigkeiten z. B. zu Chilli con carne oder einer scharfen H\u00fchnersuppe greifen, zieht sich das Qi, die Energie in ihnen und die Stimmung quasi wie von selbst wieder nach oben \ud83d\ude0a<\/p>\n

Der scharfe Geschmack st\u00e4rkt die Abwehrkraft<\/strong><\/p>\n

Der scharfe Geschmack st\u00e4rkt die Lunge, aktiviert die Verdauung, dynamisiert schwer verdauliches Essen und gibt W\u00e4rmeenergie in kalte und dadurch tr\u00e4ge gewordene K\u00f6rpersysteme.<\/p>\n

Der scharfe Geschmack reduziert Schleim und Fl\u00fcssigkeiten im K\u00f6rpersystem. Zu empfehlen sind im ersten Stadium einer Erk\u00e4ltung, wenn fr\u00f6steln, Flie\u00dfschnupfen und K\u00e4lteempfindlichkeit auftreten, scharfe Gew\u00fcrze und Getr\u00e4nke wie z. B. Pfeffer, Zwiebel, Lauch, Radieschen, Rettich, Schnittlauch, Ingwertee. Die Sch\u00e4rfe \u00f6ffnet die Poren, l\u00f6st Schwei\u00df aus und vertreibt so die K\u00e4lte aus dem K\u00f6rpersystem. W\u00e4rme bringt Entspannung.<\/p>\n

Auch trockene Gew\u00fcrze haben eine besonders w\u00e4rmende Wirkung<\/strong><\/p>\n

Zur scharfen Geschmacksrichtung z\u00e4hlen auch alle w\u00e4rmenden trockenen Gew\u00fcrze. Diese unterst\u00fctzen den K\u00f6rper in seiner Abwehrt\u00e4tigkeit und sch\u00fctzen vor K\u00e4lte und Feuchtigkeit (Schleim ist eingedickte Feuchtigkeit).<\/p>\n

Zu den w\u00e4rmenden Gew\u00fcrzen z\u00e4hlen<\/p>\n