{"id":9394,"date":"2022-02-08T11:45:12","date_gmt":"2022-02-08T10:45:12","guid":{"rendered":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/?p=9394"},"modified":"2022-02-08T11:45:12","modified_gmt":"2022-02-08T10:45:12","slug":"rezept-gemuese-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grafikerinwien.at\/regina\/rezept-gemuese-smoothie\/","title":{"rendered":"Rezept Gem\u00fcse Smoothie"},"content":{"rendered":"

Rezept Gem\u00fcse Smoothie<\/span><\/h2>\n

Mittag und Abendessen<\/span><\/p>\n

Schon beim Anblick des farblichen Spektakels eines bunten Gem\u00fcse Smoothie freuen sich die Geschmacksknospen und macht Lust auf Mehr. Gerade als Mittagsmahlzeit sind sie ein wunderbarer Fastengenuss, da sie einem m\u00f6glichen Mittagstief mit ihrer basischen Qualit\u00e4t und der leichten Verdaulichkeit, wunderbar entgegenwirken.<\/p>\n

Rezeptidee 1<\/span><\/p>\n

Gem\u00fcse Smoothie mit S\u00fc\u00dfkartoffeln, Mango und Limette<\/span><\/h3>\n

Zutaten:<\/p>\n

150 g S\u00fc\u00dfkartoffel
\n150 g Mango
\n1 Banane gesch\u00e4lt
\nSaft von einer Limette
\n300 ml Wasser
\n3 g Petersilie<\/p>\n

Zubereitung:<\/p>\n

    \n
  1. S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und in St\u00fccke schneiden. Danach in den Mixbeh\u00e4lter f\u00fcllen.<\/li>\n
  2. Limette auspressen. Den Saft, die Petersilie, das Wasser und die klein geschnittene Mango dazugeben.<\/li>\n
  3. Mit einem leistungsstarken Mixer anschlie\u00dfend 1 Minute mixen bis das Smoothie eine cremige Konsistenz bekommen hat<\/li>\n
  4. Genie\u00dfen<\/li>\n<\/ol>\n

    Rezeptidee 2<\/span><\/p>\n

    Gem\u00fcse Smoothie mit S\u00fc\u00dfkartoffeln, Mango und Limette<\/span><\/h3>\n

    Zutaten:<\/p>\n

    125 g reife Tomaten<\/p>\n